怎么克服反刍思维

涐濄笓伱 2个月前 已收到1个回答 举报

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有五种方法可以帮助你停止负面思考,并将注意力集中在积极的方面。从而克服反刍思维

1、在脑海中购物

2、避免接触消极的人

3、把消极想法写下来,扔进垃圾篓

4、喝杯茶

5、重构你的处境

16小时前

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