丿星空很美 3星
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有五种方法可以帮助你停止负面思考,并将注意力集中在积极的方面。从而克服反刍思维
1、在脑海中购物
2、避免接触消极的人
3、把消极想法写下来,扔进垃圾篓
4、喝杯茶
5、重构你的处境
16小时前
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