吴家可归 3星
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减肥不掉秤的解决办法包括调整饮食结构、增加运动量等,同时还应保持良好心态。
1.调整饮食结构
减肥过程中长期不掉秤可能是由于饮食结构不正确,因此应注意适当调整饮食结构,避免大量进食高糖、碳水化合物等物质,并注意规律饮食。
2.增加运动量
减肥时应注意增加运动量,避免长期不运动不利于脂肪消耗。
3.保持良好心态
减肥过程中应注意保持良好心态,避免过度焦虑、紧张不利于机体新陈代谢。
9小时前
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