我是男生学舞蹈的怎么练成旁腿变后腿

她已掉城 2个月前 已收到2个回答 举报

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你可以尝试压高腿.就是前腿放柜子上.这是练后跨的.

多扶着把干单手踢抱后腿,在用两手抱.

不要有心里负担.轻松点.有时越想抓越抓不住的.

13小时前

18

詎離媄 1星

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青蛙趴, 或是把一条腿腿放在板凳上,压横跨。

把一条腿腿放在板凳上,压竖跨。

或是跳起来空中打开竖跨或横跨。

撕腿也可以的。

这不是一天两天能练成的,坚持天天连。

11小时前

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