出拳的发力技巧

水果藍 3个月前 已收到2个回答 举报
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愿他安好 2星

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出拳发力顺序如下:

1.要准;拳击点要明确；

2.要快,记住一点,速度就是重量;

3.用肩膀带动大臂,大臂带动小臂,手腕一定要用力,否则容易扭伤;

4.最后，要勤练习才是王道。

16小时前

24

顾虑成灾 4星

共回答了431个问题 评论

只有动作方法正确，动作规范，线路合理，才有利于提高速度。由运动原理可知，运动直线到达终点的距离是最短，时间最省因而便于动作加速。

当然对于散打中非直线运动的一些动作，应注意肢体或环节的摆动幅度，适当缩小转动半径来提高其摆动速度 

14小时前

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