尛尛尛潔 1星
共回答了113个问题采纳率:98.7% 评论
1.荷塘月色小炒热量大概是在39千卡
2.主料
藕一节约200克 ,荷兰豆50克,胡萝卜数片,木耳(水发)8朵,百合50克
辅料
食盐少许 ,白糖少许, 食油适量 ,淀粉适量 ,葱叶2根, 姜2片
步骤
1.荷兰豆洗净
2.葱切沫,姜连片准备待用
3.百合洗净,加开水烫一下,蓖去水分待用
4.藕洗净切片,胡萝卜切成片,木耳水发好洗净。待用
5.淀粉调成水淀粉待用
6.锅内倒入食油适量,又热加入姜片。炸向后挑出
7.随即加入荷兰豆煸炒,待荷兰豆稍稍变色,加入葱末
8.再加入藕、胡萝卜片、木耳,继续煸炒。为防止粘锅,喷少许清水。煸炒2分钟后加入开水烫过的百合
9.再煸炒1分钟左右,加入糖适量、盐适量,翻炒均匀,倒入水淀粉
10.再煸炒收汁。即可起锅。
11小时前
猜你喜欢的问题
2天前1个回答
2天前1个回答
2天前1个回答
2天前2个回答
2天前1个回答
2天前2个回答
热门问题推荐
3个月前1个回答
2个月前1个回答
2个月前1个回答
2个月前2个回答
1个月前7个回答
2个月前2个回答
3个月前1个回答
2个月前2个回答
3个月前5个回答