嫣梦情痴 4星
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荞麦别名:花麦、三角麦、乌麦、荍麦、花荞、甜养、荞子、花麦、乌麦、麦、甜荞禁忌人群:脾胃虚寒者不宜食。体质易过敏者当慎重或不食。适宜人群:一般人群均可食用。适宜冠心病、糖尿病人。
1. 可以做荞麦饭吃。荞麦作为杂粮的一种,当米饭吃特别养胃。
2. 可以熬成荞麦粥喝。不过熬好之后可能没什么味道,自己可以加点糖,玉米在里面。
3. 还可以做成荞麦面包。荞麦做的面包热量特别低,非常适合减肥的时候吃。
4. 荞麦和绿豆和在一起熬成粥,非常清热解暑。
5. 还可以做荞麦面吃。
6. 荞麦还有美容的作用。把荞麦磨成粉加水搅拌之后敷在脸上,可以起到补水美白的效果。
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