吃饱后多久才能运动

苏苏苏妃 3个月前已收到5个回答举报

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吃饱后要半个小时以后才能够运动，刚刚吃饱，一定要先消食，让你的食物在胃里面消化完之后，你没有那么强的饱腹感，之后才可以做一些运动

19小时前

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这个是要3个小时才能运动的，都是能够让你吃饱以后胃部有非常好的消化能力，能够让里面的食物有流通性能之后去运动

17小时前

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如果是正常的进食，没有过快，过饱，或者是暴饮暴食的话，一般情况下进食20分钟到40分钟以后就可以进行运动，但是运动不能太剧烈。

14小时前

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吃饱后半小时，然后才能考虑适当的体育活动。饭后活动是一种良好的生活习惯，但对身体来说，正确使用它更好。一切都必须妥善处理。

11小时前

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吃完饭30分钟到60分钟左右可以进行简单的运动锻炼，具体时间需要结合个人饭后恢复情况判断。运动锻炼有益于增强体质，但需要注意自身安全，运动前需要做好热身，防止出现肌肉拉伤等情况。

6小时前

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