迩旳瘾 2星
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菠菜含有一种叫做草酸的有机酸,它是一种天然的防御机制,可以帮助菠菜抵御外部环境的损害。但草酸也同时会让菠菜变得苦涩。
另外,如果菠菜受到创伤或储存不当,其细胞壁就会破裂,导致草酸与酶混合,反应产生氰氨酸,使菠菜变得苦涩并降低其食用价值。
因此,为了避免菠菜变苦,需要采取以下措施:
1. 配制合适的土壤和营养,保证菠菜的生长条件优良,减少草酸的积累。
2. 选择新鲜的菠菜,避免选择受损的菠菜。
3. 储存时,尽量保持菠菜的新鲜度,不要让其暴露在阳光下或有机物质中,控制温度在摄氏3-7度之间进行冷藏,避免草酸与酶的反应。
4. 烹饪时适量加入盐,加热后能够破坏草酸和酶的反应,减少菠菜苦涩的味道。
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