小米粥养胃的正确方法

岁月微尘里 3个月前 已收到3个回答 举报
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溡洸豞 3星

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用料：小米100克，花生米100克，赤豆60克，桂花糖、冰糖各适量

做法：

1、将小米、花生米、赤豆放水中浸泡4小时后淘洗干净。

2、锅中注入适量水，加花生米、赤豆煮沸后，改小火约煮30分钟。

3、放小米煮至米烂，花生米、赤豆酥软，再加冰糖、桂花糖即可。

11小时前

19

寒笑人 1星

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原料：小米、玉米各50克，糯米20克

调料：白糖少许

制作步骤

步骤1

将小米、玉米、糯米清洗干净。

步骤2

洗后的原材料放入电饭煲内，加清水后开始煲粥，煲至粥黏稠时倒出盛入碗内。

步骤3

加白糖调味即可。

9小时前

30

眼泪穿心 1星

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小米200克淘洗干净，冷水浸泡20分钟。山药100克，洗净去皮，切成小丁。

锅内加水，水开后放入泡好的小米和山药丁，大火烧开，小火熬制，煮到米粒开花，粘稠，这样煮出的小米粥既好吃又养胃又有营养。

6小时前

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