哺乳期可以吃笋

深巷绿阴 4个月前 已收到1个回答 举报
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妞约会卟 4星

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哺乳期是可以吃笋的，笋的营养价值特别高，口感也特别好，适合各种烹饪方式。可以做成油焖笋、竹笋烧排骨、青笋肉片、老鸭笋汤、清炒竹笋、笋尖烧肉、竹笋鸡、竹笋煨鸡汤等菜品。哺乳期和其他的营养含量较高的食物交替食用，能够促进乳汁的分泌量，增加乳汁的营养。

12小时前

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