红颜易老时 2星
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产后一般主要指的是产后一个月以内,这个阶段属于一个特殊的生理阶段,由于产妇体质虚弱,气血不足,加上这个阶段乳腺管还不是很通畅,因此有些蔬菜最好是避免吃,比如豆角,韭菜等,容易产生回奶的作用,平时可以多吃肉类,家禽类,牛奶,鸡蛋,鱼虾以及蔬菜水果等,有助于增加营养。
11小时前
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