低碳化合物主食有哪些

坎坷几年 1个月前 已收到3个回答 举报
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狂魔弹药 1星

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低碳水化合物的主食有很多，比如玉米，高粱，荞麦，燕麦，小米，黑豆之中的碳水化合物都比较低。

此外奶类（如牛奶、奶制品），蛋类（如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋），叶类蔬菜和瓜类蔬菜（如黄瓜、冬瓜、西瓜），肉类（如鸡肉、牛肉、鸭肉等）碳水化合物含量也较低。

1小时前

19

那麽痛 1星

共回答了149个问题 评论

低碳化合物主食有荞麦面条，燕麦面条，高梁面饼，绿豆面饼等。这些都是三高人群主食的首选。现在各超市里都很容易买到。

21小时前

47

一種態度 2星

共回答了236个问题 评论

例如苹果、香蕉等水果类、黄瓜、南瓜等蔬菜类、蘑菇等菌类、豆腐、豆干等。

18小时前

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