正宗田鱼干锅怎么做

随性小可爱 3个月前 已收到2个回答 举报

欲望横流 1星

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材料:

一条新鲜的田鱼(约500克)

适量的盐、生姜、葱段和大蒜瓣

适量的花椒粒和干辣椒

适量的豆瓣酱和郫县豆瓣酱

适量的料酒、酱油和白胡椒粉

适量的蔬菜(可以选择豆芽、青椒、洋葱等)

步骤:

将田鱼清洗干净,切成段状备用。

在锅中加入适量的油,加热后放入葱段、姜片和大蒜瓣炒香。

放入花椒粒和干辣椒炒出香味。

加入豆瓣酱和郫县豆瓣酱炒匀,再加入适量的料酒、酱油和白胡椒粉。

放入田鱼段翻炒,使其均匀上色。

加入适量的水,盖上锅盖炖煮约十分钟,让田鱼熟透。

将蔬菜洗净切段备用。

在锅中加入适量的油,加热后放入蔬菜翻炒至熟软。

将炖煮好的田鱼放入锅中,翻炒均匀。

出锅前可以根据个人口味添加适量的盐和调味料进行调整。

11小时前

44

必有回响 3星

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1、先将干田鱼用冷水泡10分钟,葱、姜、蒜瓣切末,青椒切成圈,豆豉剁碎。

2、锅中放入一半茶油,烧至六成热,用小火把田鱼煎成两面呈金黄色,出锅放入碗中待用。

3、锅内放入剩下的茶油,烧至七成热,把青椒圈、豆豉、葱末、姜末、蒜末大火炒香,放入盐、味精、白糖、美极酱油、高汤、胡椒粉、老干妈一起炒两下出锅放在田鱼上面,将田鱼入蒸笼旺火蒸30分钟即成。

9小时前

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