蒸米饭降糖吗

闺蜜么 3个月前 已收到5个回答 举报
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听说我爱你 1星

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蒸饭不可以降低糖。蒸饭中含有大量的淀粉，淀粉会转化成糖，会使人在用餐后血糖升高，吃米饭时同时还需要进行低盐低脂饮食，这样糖份才能降低下来。

12小时前

33

全民脑婆 2星

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不能降糖。只是升糖慢。其实这是一个误区，一些食物只能说是升糖的速度慢一些，升糖值少一些，但不会出现血糖下降的情况，无论怎么做，米饭都是碳水化合物。

11小时前

40

沿途的美丽 1星

共回答了126个问题 评论

关于蒸米饭是否降糖的问题，蒸米饭不降糖，除非是把米放在锅里烧开以后，在米半生不熟的情况下捞出来再重新蒸一下，可以降糖。

8小时前

35

放松警惕 3星

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蒸米饭一般情况下不降糖 ，尤其如大米饭，有的蒸米饭还是可以吃的，列如（燕麦片饭，荞麦米饭）还是可以吃的，因为这些饭还是可以降糖的。

4小时前

15

花影舞似灼 4星

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蒸饭不会降糖，困为它和煮饭所用的时间基本上是相同仍。

21小时前

31
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