13岁女孩还能长个子吗

13岁的女孩子还可以再长身高的。因为13岁正好是处于一个人的生长发育的黄金时期，尤其是女孩子发育的比较早，一般这个年龄至少还能再长高5~8cm。当然也要配合着饮食和运动，要多补充蛋白质和维生素，多吃牛肉，鸡蛋，牛奶，胡萝卜等，然后多多的运动，就还可以再长高。

女孩子13岁一般情况下可以长高，因为这个时候青春期处于中等阶段，女孩子青春期一般在10-11岁左右开始启动，有的孩子可能会更早一点。

到了12-13岁，这是青春期孩子身高迅长的阶段，有的孩子一年能够长10公分甚至更多，女孩子13岁长高往往不成问题，前提要保证孩子有充足的营养物质，还要适当的运动，保证充足的睡眠，心理健康，不能有太大的学习压力，紧张焦虑，而且家庭的关爱也必不可少。

13岁的女孩子当然是能够长高的，因为13岁其实还在一个生长发育阶段，特别是对于女孩子可能在这一个时间段内，身高会有一个明显的增高，但是这个时候一定要注意补充足够的营养，进行适当的体育锻炼，这样会让孩子长得更高，身体更加结实。

13岁的女孩儿可能已经处在青春期发育时期了，这个时期身高会迅速的生长，但是应该注意几个方面，一个是饮食方面，饮食上应该做到营养丰富，多样化，不偏食，不挑食，营养摄入足够。

二是规律运动，应该做一些打篮球游泳或者是户外运动，规律运动有助于孩子长高，同时会提高身体素质。