懒猫猫 2星
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短跑难度系数大。
两种运动员的身体适应性不同,导致肌肉类型不同。两种运动员长期进行的运动方式不同,一种以爆发为主,而另一种以耐力为主。
所以这两种类型的训练会分别给身体不同的刺激,跑短跑的时候,你的身体会受到关于力量负重方面的刺激,所以就会迫使你的肌肉变得更加的粗壮有力。腿部肌肉的围度和我们的爆发力有非常大的关系,所以短跑运动员的腿部围度往往都比常人大得多,这就是力量的体现。
22小时前
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