人类难以摆脱的十大心理效应

十大心理效应：

一、第一印象效应

指的是交往双方在第一次见面的时候产生的第一印象，会决定今后两人关系的进展。简单来说，虽然第一印象可能并不准确，但它却会给我们带来先入为主的效果。

二、晕轮效应

指的是人们对他人一种以偏概全的认知上的主观印象。简单来说我们认识一个人的时候，可能会说他是一个“好人”或者“坏人”，并且会以这种印象为标准，来推断TA的其他品质。

比如我们认为一个人是“小气”“自私”的，那么我们就不会相信TA会帮助他人。

三、破窗效应

如果一个房子的一扇窗户破了却没有被修补，那么不久之后其他窗户也会被人打碎。这个效应告诉我们：如果环境中的不良现象被放任存在，那么人们就会变本加厉地表现出不良行为。

四、期望效应

心理学家罗森塔尔曾经在一所小学做过一项实验，他随机抽取了一些学生，告诉老师：“这些学生是有发展潜力的。”

8个月后他回到学习，发现这些学生虽然是随机选的，但是大多数人的学习成绩、行为都得到了改善。

五、责任分散效应

如果在现场的旁观者数量增加，那么任意一个旁观者为当事人提供帮助的可能性都会较小，这是因为人们把自己的责任分散了，都认为“别人会去管这件事”。

所以当在路上遇到不测的时候，不要大喊“救命”，而要说“戴帽子的大哥帮帮我”“穿大衣的阿姨帮帮我”，让对方清醒地意识到自己的责任。

六、鸟笼效应

如果一个人买了一个鸟笼放在家里，那么过几天他大概率会买一只鸟回来。这体现的是一种惯性思维，人们觉得有鸟笼就应该有鸟，实际上是被自己的思维束缚了。

七、帕金森定律

如果一直增加管理人员，虽然每个人看起来都很忙，但是其实会使组织越来越臃肿，行动的效率越来越低。

八、霍桑效应

指的是在研究中被试意识到了自己正在被研究，所以觉得自己是实验中重要的一部分，可能会因此而改变自己的行为。

九、习得性无助

心理学家塞利格曼以狗为实验对象提出：个体经历了反复多次失败以后，会产生一种怎么努力也无法改变事实的认知，最终导致个体放弃努力。

十、虚假同感偏差

人们常常会夸大自己的信念、判断的普遍性，比如出去吃饭自己喜欢吃辣，就认为朋友们也喜欢吃辣。