我为你颠覆 2星
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1、拍法:双手平展,五指并拢伸直,以不同的节奏、快慢双手上、下交替拍打身体。
动作要领:注重掌握速度、频率、节奏,轻重适度,快敲慢移,将拍打力量形成均匀震波,放散全身。
2、敲法:双手五指交拢,握空心拳状,上、下交替敲打身体。
动作要领:同拍法。
3、劈(剁)法:双手五指并拢伸直,手心相对,呈劈掌上、下交替击打身体,或单掌上、下劈打身体。
4、推法:一手掌压住身体一端,另一手掌在一定的部位上,维持一定的垂直压力,作平行于体表的单方向直线移动。
4小时前
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