喝牛奶好还是羊奶好

1 这个问题没有一个明确的结论，因为羊奶和牛奶各有优缺点，不同人有不同的喜好和需求。
2 羊奶和牛奶的营养成分不同，羊奶含有更多的蛋白质和钙质，而牛奶则含有更多的维生素B2和B12。
如果你需要更多的蛋白质和钙质，那么可以选择喝羊奶，如果需要更多的维生素B2和B12，可以选择牛奶。
3 此外，不同的地区和文化背景也会影响人们对羊奶和牛奶的偏好。
例如，在蒙古和新疆等地区，人们更倾向于喝羊奶，而在欧美国家，则更倾向于喝牛奶。
因此，选择喝羊奶还是牛奶，应该根据个人的需求和偏好来决定。

羊奶比牛奶更好。因为羊奶的营养成分含量均比牛奶高，羊奶具有更高的营养价值。不过，羊奶和牛奶都是乳制品，它们的营养成分是差不多的，都含有优质蛋白、维生素、矿物质等营养素。

羊奶好。

一、羊奶在脂肪和蛋白质的营养价值方面高于牛奶。

二、羊奶中所含有的维生素种类也比牛奶多。

三、含钙量方面，羊奶远远高于牛奶。

四、羊奶相比牛奶更易消化吸收，不含过敏源。

五、羊奶富含活性免疫球蛋白和其它蛋白，在促进骨骼生长方面，比牛奶的作用要好。

喝羊奶好

羊奶要优于牛奶。

1. 羊奶同牛奶相比，酪蛋白含量低，乳清蛋白高，蛋白质氨基酸组成与人更相近，蛋白微粒小，更易被人体消化吸收。

2. 羊奶的平均干物质中，蛋白质、脂肪、矿物质、微量元素、部分维生素含量均高于牛奶。

3. 羊奶的核酸含量比牛奶高，对婴幼儿大脑发育、增强智力有很好的作用；羊奶中的上皮细胞生长因子还是婴儿胃肠及肝脏等器官发育的重要因子。

4. 羊奶中异体蛋白含量较少，因此，对牛奶过敏和体质较弱的人群可以试选羊奶。