吃山楂有什么好处

吃山楂的主要好处是比较开胃，而且可以补充营养，山楂是我们生活中常见的一种果实，它的营养价值是非常高的，山楂中含多种山楂酸、维生素、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等。

吃山楂的好处有口胃，消食，补充维生素C,如果胃口不好可以吃点山楂，消消食，胃口会好起来，春天吃点山楂护护我们的肝脏。

吃山楂具有以下几种好处:第一种，山楂中所含有的黄酮类物质和熊果酸具有降压的功效;第二种，山楂中所含有的多种维生素、胡萝卜素和各种的有机酸可以促进胃液的分泌，帮助分解脂肪和蛋白;第三种，山楂中所含有的总黄酮可以提升超氧化物歧化酶的活力，具有抗缺血、抗氧化的功效;第四种，山楂中所含有的牡荆素具有防癌、抗癌的功效。

吃山楂有好处是，补充人体的维生素及矿物质。山楂含有丰富的维生素C，维生素B，果酸，胡萝卜素，微量元素，类黄酮物质等，

山楂富含丰富的维C，有一定的抗氧化，具有美白皮肤的功能。山楂中含有多种有机酸，所以可以健脾开胃，消食化积。同时也可以降低胆固醇的浓度。

山楂富含维生素C、碳水化合物、多种矿物质、胡萝卜素等，具有健胃消食、行气散瘀、化浊降脂等功效。还有美容养颜 活血补血的好处

吃山楂有好处是补充营养，山楂含有多种酮类物质，有着很好的降低脂肪的效果，同时兼具健脾开胃、活血化瘀的疗效，对于消化不良有很好的缓解作用

好处有以下几种；1、开胃消食：山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用，有效的促进身体中胃液的分泌，这样就极大的提高了消化能力。

2、降低血脂：山楂含黄酮类化合物，可防治心血管疾病、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

3、活血化瘀：山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，特别适合血瘀型痛经的病人，而且对跌打损伤也有辅助疗效。

4、平喘化痰：山楂中含有大量能抑制细菌的成分，对于腹泻、腹痛等情况有缓解作用，而且山楂中含有的某些物质含能起到平喘化痰的作用。

5、催产作用：山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。

6、抗衰防癌：山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰抗癌的作用。

我来回答这个问题，吃山楂的好处就是能软化血管，有健胃消食的功效，也能治疗肉食积滞，腹部胀满，对高脂血证有较好的调节作用。