跑步对免疫力的好处

低眸浅笑 4个月前已收到1个回答举报

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每天进行跑步，可以消耗人体中多余的脂肪、促进新陈代谢，以及激活身体中的氧细胞。

另外，跑步除了能增强体质，还可以加强呼吸系统对气温的适应，调节血液中白细胞、巨噬细胞、淋巴细胞等比例。因此，综上所述，跑步可以增加身体免疫力和抵抗力。

16小时前

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