低位太极和高位太极哪个好

悄声无息 2个月前已收到2个回答举报

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别輕易说爱 1星

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低位太极和高位太极哪个都好！关键是练习方法正确，起式无极状态，动则分阴阳、虚实、动静相宜。初学者或是年龄偏大的人练习练习高位太极，这样对于放松大有好处。

开始就练低位太极容易周身紧张，方法不当就伤膝盖，胯也不好松开，如此就离太极真谛越来越远了。

2小时前

还我媳妇 1星

共回答了18个问题评论

低位太极和高位太极低位的好，低位动作单位能达到练太极的目的

1小时前

30

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