阿拉丁神灯 3星
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女性在坐月子期间可以多喝一些汤类,比如排骨汤、鸡汤,猪蹄汤、鸽子汤等,不但有助于产妇的身体恢复,也可以促进乳汁大量分泌,满足宝宝足够的需求。在饭后也可以吃一点水果,香蕉或是苹果都比较好的,最好用热水烫一下再给产妇食用,尽量让产妇多休息,避免劳累。
11小时前
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