火星人 2星
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跑步的动作:要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上,脚的着地应用全脚掌着地,屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。
跑时头要正、肩部肌肉要放松、适当加大摆臂、维持出色的前倾角、脚着地反冲合理、腿部的后蹬和前摆要充分合理,腾空动作协调放松、上体姿势正确、摆臂动作舒展有力维持好上体平衡。
13小时前
回答问题
跑长跑有什么技巧么
越唻越鱚欢
身躯赴国难 视死忽如归
从未拥有
长跑技巧
未後悔
捐躯赴国难 视死忽如归 的作者是谁
曾经是王
曹植的形容英雄的诗句是什么
情深一吻
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