吃什么下奶最快最多呢有没有好的法子

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不折風骨 1星

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多吃催奶的食品，如鲑鱼汤，鲈鱼汤，猪脚炖花生，木瓜炖排骨等。这些都是催奶的，多让宝宝吸吸，哺乳之前用温水按摸乳房。这样也可以促进乳汁的分泌。还有就是千万别要自己焦虑，妈妈的情绪很影响奶水的。妈妈要保持心情舒畅。

11小时前

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