温念的温沉 3星
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一,多吃润燥的食物
立秋时节,暑热还在,天气逐渐干燥,吃一些清热滋润的食物有助于让身体更好地适应天气的变化,如,银耳,黑芝麻,莲藕,苹果。
二,多吃润肺的食物
立秋之后,由于气候干燥,娇嫩的肺最容易受到侵犯,多吃白色食物有益于滋养肺部。如,百合,梨,白萝卜,茭白,莲子等。
21小时前
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