旅游注意事项及安全措施

1. 了解目的地的安全状况，特别是犯罪率、恐怖袭击等问题，提前调查当地的警察局、大使馆等联系方式。

2. 不要随身携带太多现金和贵重物品，如珠宝、手表等，可以使用旅游支票、旅游卡等方式代替。

3. 出门前最好告诉家人、朋友自己去哪里，计划什么时间回来，以便及时知晓，可以采取紧急救援措施。

4. 注意交通安全，特别是在陌生的地方走路，不要随便搭乘陌生人的车辆，遵守当地的交通规则。

5. 尽量避免夜间出行，特别是单独旅行的女性，最好找一些熟悉的人同行。

6. 注意食品安全，避免食用不卫生的食品，喝不干净的水，可以带一些自己熟悉的食品，非常有必要。

7. 出行前购买比较全面的医药用品，特别是一些常用的药品，以备不时之需。

8. 不要随便相信陌生人的话，注意保护个人隐私，如不随便透露个人信息和提供签名等。

9. 拉开窗帘，检查门窗是否锁好，确保宿舍或酒店的安全。

10. 出行时，可随身装备一些警报器、防狼器等自卫器材，有必要时可以用来保护自身安全。

一、注意饮食：在夏季高温时节出游，游客要注意饮食安全，讲究饮食卫生，防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病，尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒。

二、遇恶劣天气：遇到雷雨、台风、热带风暴、泥石流、洪水、海啸等恶劣天气和自然灾害时，应远离危险地段或危险地区，切勿进入景区规定的禁区内，听从带团导游和旅行社的统一安排和调动，及时采取相关的防护措施，不私自随处参观游玩、脱离旅游团队。

三、海边游泳要在限定区域：到海滨地区参加游泳活动时，在与旅行社约定的区域内或景区限定的区域内游泳，最好结伴而行，有较强的自我保护意识，携带必要的保护救生用品，不私自下水，以防溺水事故发生。

四、山区旅游要防跌防迷失：到山区或地形复杂的地方旅游，要防滑、防跌、防迷失，要牢记景区规定的行走路线，跟随导游行进，不要去无防护设施的危险地段，最好结伴游览，防止走错路、迷路。

五、要防中暑：夏季出游在高温高湿天气易发生中暑，心脑血管病人及老幼体弱者更应注意采取必要的预防措施，出行前向医生咨询，适当准备一些预防中暑的药品。

六、要防“空调病”：室内外和车内外的温差不要太大，否则容易发生感冒或肠胃不适等症状。