洋葱热量是多少

狠狠哭泣 3个月前已收到2个回答举报

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稳住情緒 4星

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洋葱归属于低热量的菌类。100克洋葱含有40千卡热量，其中含有水分88克，蛋白质1到1.8克，脂肪0.3到0.5克，碳水化合物5到8克，含有钙，磷铁，维生素c尼克酸，核黄素，胡萝卜素等成分。

4小时前

共回答了26个问题评论

洋葱是一种低热量食物，每100克洋葱中只含有40大卡的热量。它是一种营养价值很丰富的蔬菜，日常生活中多吃一些洋葱可以有效的吸收其中的胡萝卜素，从而能够改善视力

2小时前

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