每天喝五谷豆浆能减肥吗

不能。因为你喝的五谷豆浆，它的热量也是蛮高的。假如你喝豆浆，还要吃米饭馒头等高热量的食品，肯定会胖的。如果你想减肥，主要的就是多运动，然后加低脂低淀粉的食物。否则的话，你是减不下来的。还有喝豆浆的时候。不要再吃别的高热量的物品。

适当的喝一些五谷豆浆是可以起到减肥的效果的，不过需要注意的是，避免在五谷豆浆中加入很多糖，否则会影响到减肥。

举措建议

在减肥期间饮食上要严格控制卡路里的摄入，少吃或者不吃巧克力，糖果等高脂肪、高糖分的食物，避免减肥受到阻碍。

注意事项

减肥的时候会控制饮食摄入，需要注意的是，保证营养充足很重要，因此要适当的多吃新鲜蔬菜和水果，对于帮助补充身体内所需的维生素及各种营养元素有好处。

喝五谷豆浆是有助于减肥的，五谷豆浆含有丰富的膳食纤维，维生素和微量元素，还能增加饱腹感 是有助于减肥作用的，五谷豆浆含有丰富的蛋白，能降低胆固醇，改善微循环有瘦身的功效，常喝五谷豆浆还能提高免疫力，抗衰老，五谷豆浆营养非常丰富，也非常适合糖尿病患者应饮用。

不能吧五谷豆浆的用料包括传统的黄豆，以及玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等配料，是将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。

五谷豆浆营养非常丰富，易于消化吸收。是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。

五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。

有调节身体体质营养需求

可以，但在饮食上面要注意清淡为主，不可暴饮暴食…