芋头和米饭哪个热量高一些

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米饭热量比芋头高，米饭的热量每100克在115大卡左右，而芋头的热量每100克在56大卡左右。

米饭是一种碳水化合物，而且含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及铁等营养物质，吃了以后能够补充身体内流失的营养物质，增加身体抵抗力，而且米饭的热量比较高，每100克在115大卡左右。

1小时前

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