苹果和火龙果哪个热量低

火龙果的热量较低。根据食物的营养成分和热量数据，火龙果的热量比苹果要低一些。一般来说，苹果的热量约为52卡路里（每100克），而火龙果的热量约为60-70卡路里（每100克）。然而，这些数值可能会有些浮动，因为它们可以根据品种、成熟度和大小而有所不同。如果您正在进行特定的饮食或控制热量摄入量的计划，最好的做法是查看确切的食物标签或寻找可靠的热量指南。

1. 火龙果热量低。
2. 因为火龙果的糖分和脂肪含量较低，相比之下，苹果的糖分和脂肪含量稍高一些，所以火龙果的热量会相对较低。
3. 此外，火龙果还含有丰富的纤维素，可以帮助消化和控制体重，所以在控制热量摄入的角度来看，选择火龙果是一个更好的选择。

苹果和火龙果的热量都比较低，但是苹果的热量比火龙果略高一些。每100克苹果含有52千卡的热量，而每100克火龙果只含有59.65千卡的热量 。如果您想要选择更低热量的水果，可以选择火龙果哦！

火龙果低。1、一个火龙果的热量是多少： 火龙果 (热量:51卡/100g) 1个火龙果(可食部分366.0克)含有热量187大卡，需要健美操55.8分钟消耗完。

2、一个苹果的热量是多少： 苹果 (热量:52卡/100g) 1个苹果(可食部分160.0克)含有热量83大卡，需要散步57.2分钟消耗完。