简述单手肩上投篮的技术要点和双手胸前投篮的技术要点

苦涩的回忆 1个月前 已收到2个回答 举报
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單身小少年 3星

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1.原地单手肩上投篮以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，指根以上的部位触球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。

双手胸前投篮，姿势要摆正，两腿自然分开，与肩同宽，而且身体稍微前倾，做好向前推球的姿势。两手手型保持好。胸前投篮时，手腕要抖动，使投出去的篮球会在空中做出回旋，这样的篮球命中率会很高。

7小时前

14

我要我的情 1星

共回答了179个问题 评论

左手或右手持球在肩上另一只手扶球报篮为单手肩上投篮。

双手持球从胸前投篮为双手胸前投篮

5小时前

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