5公里是多少步

对于一般的人来说，大约一万步。

一个普通的成年人走一步的距离大概是50厘米，即0.5米，那么走五公里的话就是走5000米，也就是说要走大约一万步。打个比方，像一般学校里的标准的操场都是400米，所以要走5公里也就是要绕着操场走大约13圈。

此外，正常情况下，一个成年人走两步大概1秒-1.5秒左右，所以在不考虑疲劳度的情况下，走5公里需要大概1-1.5个小时。

步行能锻炼身体增强体质是我们每天都应该加强的，一个成年人每步的步幅约为0.6米左右，步行5公里大约为8000步左右。

5公里是8000步

一个正常人的步距每一步大概是70公分来算。 那么十步700公分，也就是七米，17m. 100步就是70m，1000步是700m。而1公里等于一千米。用一千米减去700m，还剩300m。再用300m÷0.7米。约等于429。那么用429步+1000步。也就是说1公里大概要走1429步。

按一般人来说，五公里大约是8千到一万步。常见成年人的一步约为0.5-0.7米，1公里约1400-2000步，5公里约相当于7000-10000步。此外，一般情况下，成年人一步约0.5秒-0.8秒，若走五公里大约需要1-1.5小时。

五公里多少步

近几年，随着发病率的攀升，越来越多人对健康引起了重视，并养成了运动的习惯。运动方式有很多，而最常见的步行和跑步。

步行属于有氧运动，人在步行时，四肢需要协调。在同样运动时间情况下，步行比慢跑消耗的热量更多，比快跑消耗的热量少。

由于运动方式和时间的不同，所消耗的热量有所差别。对于运动，建议根据身体素质情况，选择合适的方式进行锻炼