一天睡眠几个小时最合理

帅哥亲一个 3个月前已收到1个回答举报

赞

暗送秋菠 4星

共回答了431个问题采纳率：91.7% 评论

1 最合理的睡眠时间为7-9个小时。
2 睡眠不足、过多或不规律可能会影响身体健康、记忆力、情绪、免疫系统等方面，因此在保证睡眠质量的前提下，睡眠时间应在7-9个小时之间。
3 合理定下自己的作息时间表，规律睡眠，养成良好的睡眠习惯可以帮助恢复精力，提高工作和学习效率。

11小时前

可能相似的问题

科学的睡眠时间是多少

旧爱时光机

查看 164

回答 2
90后教师风采座右铭

李溪芮

查看 810

回答 1
长在路边叶子有些圆有点像小白菜这是野菜吗

野心浪女

查看 428

回答 1
公路两旁的野菜可以吃吗

渡醇渡纯

查看 19

回答 1
爱敬气垫全能和四色超越哪个好用

阳光下弥漫

查看 198

回答 1
有谁用过爱敬气垫吗效果怎么样

三秒快男

查看 712

回答 1
nars气垫和爱敬气垫哪个好用

我愛沵

查看 85

回答 1
爱敬气垫好用吗

此暂停服务

查看 70

回答 3
爱敬气垫真的那么好用吗

韩熈炫

查看 246

回答 2
爱敬气垫好用吗值不值得买

夬零零

查看 48

回答 1

猜你喜欢的问题

教学管理的主要任务是什么

6天前2个回答
教学管理的思路和方法

6天前1个回答
死磨硬泡相近词

6天前2个回答
死磕到底的近义词

6天前2个回答
孟子辰这个名字的意思

6天前1个回答
子辰是否出自楚辞

6天前2个回答

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号站务邮箱 service@wdace.com