月子洗头发的正确方法

因为坐月子期间，我们不能受寒。所以我们要注意一下洗头发的水温。水温应该尽量高一点，在40度左右或者以上。根据个人的需求，加适量的温度。

从另一方面来说，洗完头发，又尽量用吹风机吹干。或者洗完，立刻用毛巾包裹住。洗完头发的几个小时之内，尽量不要外出。

月子里洗头并没有绝对正确的方法，可根据自身情况进行，不过洗头时需要在保暖、洗头姿势、洗头时间等方面多加注意。

1. 保暖：月子期间，由于身体刚生产结束，大部分女性体质都比较虚弱，很容易就会受到病菌的感染。而且一旦在这个时期吹风着凉引发月子病，是很难进行治愈的。因此洗头期间，一定要做好保暖工作，室温要比平时温度略高一点，比如正常室温是26度，洗头时室温要在28度左右。水温要控制在40度左右。洗完头后，要及时擦干吹干。

2. 洗头姿势：坐月子时若长时间弯腰，有可能引起腰痛，因此洗头时尽量不要采取弯腰姿势，尽可能用仰躺姿势洗。

3. 洗头时间：生产后很多女性会出现气血不足的现象，若洗头时间太长，不仅容易着凉感冒，还容易出现头晕目眩、心慌心悸等症状，因此最好控制在10-15分钟。

1、女性在坐月子期间，是可以适当洗头的。但是，不要频繁洗头即可。因为人的头发容易分泌出油脂，而且长时间不洗头，可能会导致某些细菌以及病原体入侵，这样反而不利于身体健康。产后的个人卫生十分重要，可以每隔三天洗一次头。

2、在洗头的过程中，掌握正确的方法或者在他人的帮助下洗头即可。因此，可以根据个人需求掌握正确的方法来洗头，保持头部的干净卫生，这样对产后身体的恢复也有益。但是，如果每天都洗头，可能会增加疾病的患病风险。因为洗头之后人的头发处于潮湿的状态，如果没有及时擦干，容易导致寒湿之气入侵。

3、另外，洗头的时候也要合理的控制水温。如果用冷水洗头，温度太低的水对头皮造成刺激，可能会导致头部血管痉挛收缩，出现头晕头痛这种情况。如果用温度太高的水洗头，可能会损伤人的头发或者毛囊，同样对头发健康不利。