何瓜大猩猩 3星
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不能,减肥不是那顿饭不吃就能够减的,每个人一天所需要的热量大体上差不多,而这些能量主要是靠通过饮食获得,很多人想通过不吃晚饭减肥都没有成功,根本原因就是你一天的能量摄入量并没有因为不吃晚饭而减少,早晨,中午吃的很多,晚上各种零食,都能够满足你一天所需要能量,所以健康的减肥还需要合理饮食,加强锻炼最好。
11小时前
卖萌家 4星
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光是不吃晚饭,肯定是不能达到减肥效果的。减肥与运动、饮食…都有关连,不食晚饭只是减肥的一项措施,不是减肥的全部要求,减肥首先要每天运动出汗,不让脂肪结累,真次才是注意饮食,少喝点饮料…,不是省顿晚饭,其它什么都不注意,那肯定不可能减肥。
9小时前
巳為亽夫 2星
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晚饭不吃通常不一定能减肥。
身体比较肥胖,主要是由于平时喜欢吃一些高热量、高脂肪的食物导致。身体内热量过高的时候,不能够及时将这些热量消耗,这些热量就会转化为脂肪储存在体内,导致患者肥胖。晚饭不吃不一定能减肥,如果平时吃的比较多,只是晚饭不吃,也起不到减肥的作用。想要减肥的患者平时要注意一定要科学减肥,减肥不仅要控制个人饮食,还要配合运动锻炼
6小时前
回答问题
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