握拍正确姿势

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乒乓球拍握拍的正确姿势:

（一）无论哪种握法，握拍都不应过紧或过松。过紧会使手腕僵硬，影响发力时的手腕动作，过松则影响击球力量和击球的准确性。

　（二）握拍不宜太浅。直握时，食指和拇指构成的钳形不能过大或过小，以免影响手腕动作的灵活性。

　（三）在变换击球的拍面、调节拍面角度时，要充分利用手指的作用。

　（四）不应经常变化握拍方法，否则会影响打法类型及风格的形成，尤其是初学者，更应注意。

16小时前

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