含笑孤独 2星
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好处是:补充矿物质与蛋白质:海参属于高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物,矿物质含量丰富,长期食用能补充相关营养元素。此外有些矿物质,例如锰、硒,对提高性功能有一定作用;
坏处是:营养不全面,食用时需要搭配谷类食物,增加碳水化合物以保证海参营养物充分利用。
2小时前
拈碎好感 2星
共回答了6个问题 评论
生吃海参的好处:补充营养,海参营养丰富,含有丰富的维生素、微量元素、多种氨基酸等营养成分,属于高蛋白、低脂肪、低热量的食物,日常可适量食用。
坏处:可能有细菌和寄生虫
1小时前
自诩伟大 3星
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吃海参有许多好处可补充微量元素,对身体好,对海产品过敏的人群不要食用。海参有价值是因为生长年限长,如果一到两年就捕捞出来就没有什么营养了。
22小时前
路下尘 2星
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吃海参的好处最好的原因就是它可以补充很多的蛋白质,但是它并不像我们之前宣传的那么是龙肝凤髓,强力滋补,而是只是很普通的蛋白质成分而已,坏处就是价格太贵
18小时前
回答问题
野生海参适合什么人吃
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