有什么可以在家做 不扰民的有氧运动吗

不偏不 3个月前 已收到1个回答 举报

宽容浪子 1星

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可以开始下一个循环的动作。

1 跳绳 跳绳对付肥胖、预防血脂异常、高血压最切实可行的方式,也是一个很好的锻炼耐力的有氧代谢运动。

2 俯卧撑

6小时前

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