形意拳马形最标准练法

坯子男 1个月前已收到1个回答举报

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仍以三体式为起点，将左足往前垫半步，足与前进方向呈斜四十五度，重心由后腿处移至前腿处，同时两掌变拳，转翻并极力裹足，左拳小指根节关与眼同高，如钻拳式，劲力作用点在左拳食指根关节，右拳贴于肚脐右外侧，沉肩坠肘，身体面稳住，不能左右晃动

18小时前

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