一天吃几个鹌鹑蛋好

静不离 1个月前已收到1个回答举报

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日式放荡脸 2星

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成人蛋类摄入量为每天40-50克，如果只吃鹌鹑蛋的话大约4-5个，但是鹌鹑蛋的胆固醇含量是鸡蛋的1.5倍，从胆固醇含量角度考虑，建议适量少吃。

12小时前

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