乒乓球直拍盯球口诀

乒乓球直拍技术口诀

　　准备姿势: 立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸， 拍置腹前眼注视，准备移动体放松。

　　发 球: 伸掌抛球向上空，球落击法有多种， 上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。

　　接 发 球: 准备姿势接发球，来球旋转反向送， 上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。

　　正手攻球: 切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动， 左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。

　　反手攻球: 前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动， 左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。

　　推 挡 球: 推挡多用反手方，动作犹似反手攻， 前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。

　　搓 球: 拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中， 手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。

　　削 球: 判断来球先移动，屈腿转体引拍送， 先仰后平擦球底，向前下作弧形动。

　　弧 圈 球: 挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中， 越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。

　　回击弧圈: 倾拍盖住球上中，及时调拍心放松， 削击移拍上而下，短促截球位偏中。

　　放 高 球: 离台抖切球下中，高抛物线前上送， 远吊对方左右角，越高远转越成功。

　　杀 高 球: 球弹高起莫着急，移位待落额上空， 手臂环转向前压，亦可斜砍球侧中。

　　滑 板 球: 拍向右前似击球，手腕突转向左送， 斜擦球左侧力抽，声东击西奏奇功。

　　短 球: 对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送， 拍平减力轻递球，竖板轻挡亦可用。

　　步 法: 练球切忌丢步法，击球应先步移动， 先动后打是关键，步法混乱手法空。

　　结 论: 口诀不能罗万象，仅把要点来提供， 速度旋转多变化，有赖触类能旁通。

乒乓球直拍技术口诀是引拍、转体、快速击球、随势挥拍，直拍在运球的时候主要是以击打为主，击打球的中部位置使力量通过球心。

直拍基本的站位姿势和正手攻球是一样的，要判断对方的来球是否是下旋球，一般的来球是台内球，来球弧线高时要在球的高点期击球，球弧线低时，在球上升期击球，击球的中下部沿球体向上磨擦。

在击球的时候要注意腰部向右后方向转动，重心主要是落在右脚上面，手臂顺势向后摆动，动作要比正手近台快攻要快，腰部的回转与重心的转移，要在来球上升期或高点期击球，一般是用中等力量发球。

在直拍击球的时候要注意随时的观察球的旋转和落点，根据旋转的落点调整拍形，加强落点和线路的变化。

打直板的时候快点技术的重要性更加突出，动作要快，还有就是动作要有点的感觉。

快点要求判断准确，如果对方是发球，一般会有转与不转、上旋或下旋的区别，然后根据这种区别对来球的旋转性能、旋转程度以及来球的落点有准确的判断。