来月经怎么睡比较好

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流浪的娃 3星

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来月经时在床上睡比较好，可以选择平躺或侧卧。在来月经时也要注意，不要吃一些太凉或刺激性大的食物，以免引起痛经。如果出现痛经的情况，可以喝一些热红糖水来进行缓解，也可以用暖宝宝敷在肚子上进行缓解。注意多休息，不要提重物等。

11小时前

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