每天早晨坚持走路有什么好处

抵抗力 3个月前 已收到3个回答 举报
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暮然相见 5星

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好处是能提高心肺功能，促进血液循环，增加肺活量，提高免疫力，减少患病，早晨走路促进胃肠蠕动，能及时排出宿便，早晨走路容易坚持。

1小时前

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荣辱付笑谈 2星

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每天早晨坚持走路。能提高一天的工作效率。对一天的精神面貌。起着非常重要的作用。增强身体的血流量。增加身体的免疫功能。

21小时前

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九歌雪鸢尾 2星

共回答了274个问题 评论

早晨空气新鲜，能够很好的吐故纳新，在加上走路是更好的运动，锻炼活动四肢，增强体质，提高免疫力抵抗力，心肺肠胃功能也能提高，有助于新陈代谢，一天的心情也非常愉快。

18小时前

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