玉米减肥一天吃多少最好呢

日光散尽 3个月前 已收到1个回答 举报

别动她 1星

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玉米属于粗粮,里面含有丰富的维生素B1,如果缺乏了可能会有脚气病。你可以一天吃一到两个就可以。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物,不吃辛辣刺激的东西,少食多餐,多做一些运动

7小时前

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