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有一定的好处
天天吃小米粥对身体有一定的好处，因为小米粥是比较容易消化的食物，能够起到健脾养胃、补充营养等作用，还可以促进消化。但是在日常中不要挑食或者偏食，要做到营养全面，除了小米粥外还要吃富含蛋白质...
1、健脾养胃：小米粥的营养成分比较丰富，是比较常见的一种谷物粥品，在熬小米粥时上面会有一层膜，可以保护胃黏膜，并且经常吃小米粥，能够减轻胃部负担，起到健脾养胃的效果；
2、补充营养：小米粥是一种养生保健食品，含有丰富的B族维生素。而B族维生素是保证神经系统正常运行不可缺少的物质，也能够促进消化液分泌，帮助胃肠道消化、吸收。
21小时前
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