早上可以空腹吃番石榴吗

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不可以

番石榴的最佳食用时间是早上10点到中午午饭前，还有下午2点到4点之间是下午茶时间，很适合吃水果也容易吸收。石榴是水果不适合晚饭后再吃易增胖。另外，番石榴在11月--次年3月这个时候吃是最好的，可以放一点时间到有点黄的时候才是最好吃的，因为已经熟透了。

3小时前

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早上可以空腹吃番石榴的，番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。

1小时前

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番石榴的营养很丰富，特别是含有丰富的维生素C和铁元素，另外还有维生素A、维生素B、蛋白质、钙、膳食纤维、果糖、氨基酸等等这些营养物质，是很好的一种水果，但是它并不适合空腹吃，你可以在饭后一两小时左右再吃，其实很多水果都是饭后吃比较好。

22小时前

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