菩米和黎米哪个好

罘用解释 2个月前已收到1个回答举报

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戀愛期愛妳 1星

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藜米作为一种藜科植物其蛋白质含量与牛肉相当，其品质也不亚于肉源蛋白与奶源蛋白。菩米煮时可稀可干。煮稀饭时味更佳。煮粥或煮饭与生米相比，方法相同，放水量稍多一点。菩米可单独煮粥，也可按适合自己口味的比例将菩米、生米混合煮。个人认为，相对于营养价值而言，黎米更好。

21小时前

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