焖带鱼的骨酥做法

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步骤/方式1

带鱼清洗干净，切掉头部，去掉内脏以及黑色内膜。

步骤/方式2

处理好的带鱼切成大约6cm左右的长段，然后两面都改上花刀，放入盆中，放入适量花椒、料酒、盐抓拌均匀，盖上保鲜膜腌制15-30分钟

步骤/方式3

碗中加入陈醋、老抽、料酒、白糖、搅拌至白糖融化，加入少许盐、适量清水搅拌均匀待用

步骤/方式4

大葱切段、姜切片、蒜瓣剥好。

步骤/方式5

腌好的带鱼用厨房吸水纸吸干水分，去掉表面沾的花椒粒，放入盘中待用

步骤/方式6

锅中倒油，中火加热油温大约在七成左右下入带鱼，等到带鱼两面变成金黄色，即可夹出放入盘中。

步骤/方式7

准备砂锅，把姜片均匀的平铺在砂锅底部，可以多铺两层。

步骤/方式8

接着把带鱼摆放在姜片上面，把带鱼放好，加入葱段、大蒜、香叶两片、花椒粒适量。再倒入调好的料汁。

步骤/方式9

再加入一点清水，以没过带鱼的2/3为宜，最后淋上一小勺香油，盖上盖子，大火炖煮至锅开，改成小火慢炖1个小时左右。出锅装盘

7小时前

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