76岁老人每天骑单车半小时够吗

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我个人认为76老人每天骑单车半个小时够了，因为老年人的身体各个部位都已不强硬，各种气管也不灵活，他们根本就不实应时间太长，时间长了会对身体不利，因而我见意76岁以上的老年人最好是根据自已的体力，决不可以时间太长，否则对身体健康不利。

4小时前

共回答了350个问题评论

够啊，太够了。

单车，也叫自行车。是上个世纪最流行的交通工具。那时能有辆自行车那就是财富的象征。

骑自行车，不仅上下班方便，还能强身健体。特别是锻炼脚力、腿的登力、以及膝关节的韧性。男女老少都喜欢。

76岁的老人，年纪足够老了。还能够骑自行的己屈屈可数。能骑上半小吋的老人那都是身体相当硬朗。平时特别注意锻炼的老人。

2小时前

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一直坚持每天骑车半小时是个很好的运动习惯。骑自行车是一项既简单又能锻炼身体的活动项目。它能改善人们的心肺功能，以及增强人的耐力，而且也算是有氧运动的一种，它可以提高人的神经系统敏捷性。

如果每天都能够坚持骑半个小时以上自行车，能够将人体多余的脂肪以及能量给消耗掉，长期坚持，能够带给一个健康的体魄。

骑自行车最好能找一个人流量少的地方，这样才能更好的畅快的运动。

21小时前

共回答了436个问题评论

76岁老人只要适当运动，根据自己身体健康状况，量力而行，一般情况下，每天骑车半个小时还是可以的，体力好的话，可以适当多骑一些时间

17小时前

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